400 metrin aitajuoksu: tekniikka, harjoittelu ja kilpailumenestys
400 metrin aitajuoksu on yksi yleisurheilun vaativimmista ja kiehtovimmista lajeista. Siinä yhdistyvät räjähtävä nopeus, tekninen tarkkuus sekä kestävyys, joka pitää yllä tasaista rytmikorjailua koko juoksun ajan. Tämä artikkeli pureutuu.